1 svara zudums kaut arī daudzi citi veselības pārbaudes eksperti saista ogļhidrātus ar svara pieaugumu Dr McDougall konstatē, ka viņa pacienti patiešām zaudēja svaru pa cietes bāzes diētu visas lielās apdares skaņas populācijas, kas apdzīvo visu objektīvo cilvēku vēsturi, ir ieguvušas lielāko daļu savu kaloriju no amylum Dr McDougall augstas intensitātes svara zuduma treniņu plāns saka
"Šie uzlabojumi ir temp," viņa teica. "Kamēr viņi ar augstas intensitātes svara zuduma treniņu plānu izmanto tehniku, viņi redz uzlabojumus. Bet, kad ārstēšana beidzas, viņi daudz atrod slīpumu. Ir svarīgi saprast, ka stylostixis kalpo, bet jūs nevarat ignorēt diētu.”