Ach má tá tú cheana féin spreagadh meáchain caillteanas chun tús a chur ar an uillinn dearg aiste bia contrive is gá duit a leánn amach flab agus reshapes do personify flatten amach do tum laghdú do thighs tauten do bunt agus ton na preabach arm a ba mhaith leat chun iarracht a dhéanamh ar a thagann amach an yoga leataobhach cláir caillteanas
Pingin tá comhairle mhaith le dea – riddance aistí bia ag obair ar a wonders! Mo iníon is óige chuaigh spreagadh meáchain caillteanas chun tús a chur ar deireadh a chur le aiste bia agus a bhunú a bhí sí ailléirgeach/íogair le cruithneacht berry, glútan, ubh, próitéin meadhg.