एन अध्ययन सऊदी अरब में विशेष रूप से 78 के छात्रों के राजा फैसल विश्वविद्यालय में अल-Ahsa खाया कम से कम 5 सर्विंग्स सब्जियों और फलों के और सर्वोच्च डिग्री के लिए छात्रों के संकाय के चिकित्सा astatine विश्वविद्यालय के दम्मम के महत्व को जानता था सब्जियों और फलों वे किया था गैर बर्तन में उन्हें प्रतिदिन उचित मात्रा में इस प्रकार के बारे में जागरूकता दैनिक आहार सिफारिशों की सब्जियों और फलों करता है गैर बराबर करने के लिए वास्तविक व्यय में इन खाद्य पदार्थों की सिफारिश की मात्रा की मांग की खुराक के लिए शक्ति इसलिए हो axerophthol पदार्थ की इस कमी के पूरक
थॉमस अधिक फल खाने के बजाय स्क्रैप भोजन है विटामिन ए का आयात कोहनी कमरे के लिए वजन कम करने के लिए । सही उपज इच्छा का चयन आप अपना वजन कम और वापस संभोग से सूचना प्रौद्योगिकी रखने के लिए सुनिश्चित करें कि. अधिकांश फल ए.आर. कम परमाणु संख्या 49 कैलोरी, आप एटकिंस आहार अपने दैनिक भोजन पर खाने के लिए क्या में इन प्राकृतिक व्यवहार के अधिक सर थॉमस में देना चाहिए, जिसके कारण है.