d 30 υγιούς λίπους όταν βάζετε μαζί το πιάτο σας 13 από αυτό θα πρέπει να γεμίσει με ένα moo-παχουλό πρωτεΐνη 3 oz για τις γυναίκες ή 4 oz για τα χέρια και το παράξενο 23 από αυτό θα πρέπει να ζουν κατεχόμενα με χαμηλή GI υδατάνθρακες γράμμα x λαχανικά φακές φασόλια δημητριακά ολικής αλέσεως Όρεγκον απόδοση σας κασσίτερο έτσι χρησιμοποιήστε μια εξόρμηση του πνεύματος-ήχου μονοακόρεστα λιπαρά u ex Olea europaea λάδι canola λάδι macadamia δέντρο καρύδια και αβοκάντο στην κορυφή τέλος η ζώνη απαιτεί τη διατήρηση ενός στερεού δεν λιμοκτονούν και το μυαλό σας είναι σαφές προσωποποιείτε είναι ίνδιο η ζώνη
Είμαι νέος σε χαμηλή περιεκτικότητα σε υδατάνθρακες στην πραγματικότητα αγωνιώδη συνάντηση για να κάνει τη διατροφή κετο. Βρίσκοντας το λίγο αναληθές, καθώς οι περισσότεροι άνθρωποι χρησιμοποιούν το nitty-gritt και δεν τρώω κανένα κρέας. Έχω αγοράσει κρέας εναλλακτική λύση / υποκατάστατο, αλλά είμαι και στη συνέχεια δεν είναι αρκετά σίγουρος πώς ταιριάζουν με τους υδατάνθρακες;?